Взять за правило

[Хельга дель Альгар]

• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

@темы: je - личное

Comments

[Масяныч]

Шикарное тело = все вышесказанное ежедневно по три подхода в течении 10 лет

[Хельга дель Альгар]

неужели я настолько некрасивая, Мася? Я,конечно,все понимаю, я не модель, но не настолько же.

[Масяныч]

Та блин... нет конечно... это относится к каждой